A suplementação é uma opção que busca ajudar indivíduos, de todas as idades, a manterem uma vida mais saudável e um organismo que recebe todos os nutrientes necessários para isso.
E quando falamos de suplementos para idosos, não podemos deixar de citar os diversos benefícios que eles podem oferecer, afinal, é uma fase da vida onde estamos mais frágeis e suplementar a alimentação pode ser a melhor opção.
A seguir, vamos conferir mais informações sobre os suplementos, seus benefícios para pessoas idosas e as melhores opções do mercado.
O que são suplementos alimentares?
Os suplementos alimentares tratam-se de produtos que contribuem para a complementação de nutrientes, minerais, vitaminas, etc, que possam não estar sendo fornecidos ao organismo de maneira convencional.
O intuito da suplementação é garantir que o organismo de um indivíduo receba tudo que ele precisa para o pleno funcionamento.
Esses suplementos alimentares costumam ser encontrados em pó, líquidos, cápsulas e outras opções que, de alguma maneira, possam contribuir para uma vida mais saudável e completa.
É importante ressaltar que a suplementação não é um medicamento, ou seja, não é a solução para problemas de saúde, doenças e outras condições. Ela irá funcionar como um auxílio para que uma pessoa se mantenha saudável ou apenas melhore seus hábitos alimentares.
Eles podem contribuir para o aumento de energia, no fortalecimento muscular e em nossa saúde em geral, afinal, uma boa alimentação (com todos os nutrientes necessários) é fundamental para um organismo saudável e forte.
Apesar de seus benefícios, ele não deve ser considerado uma opção que substitui a alimentação convencional, afinal, como o nome já diz, é apenas uma suplementação.
Quais os benefícios dos suplementos para os idosos?
Ajuda a suprir as deficiências nutricionais
Com a idade, é comum que o nosso organismo apresente certas dificuldades para realizar a absorção dos nutrientes presentes nos alimentos, o que acaba levando a uma deficiência nutricional – causando diversos problemas de saúde.
Com a ajuda dos suplementos alimentares, as pessoas idosas poderão complementar essa alimentação, garantindo que o organismo delas esteja devidamente nutrido e forte.
Ajuda a prevenir doenças
Como citado acima, o suplemento não é um medicamento e nem substitui uma alimentação adequada, mas, isso não significa que ele não será útil para proteger o organismo de doenças.
Em pessoas idosas, essa suplementação é fundamental para ter um corpo forte e que seja capaz de lutar contra diversas doenças crônicas, como a diabetes, osteoporose e até mesmo doenças cardíacas.
Ajuda na saúde cognitiva de pessoas idosas
A saúde cognitiva é um ponto de grande atenção na terceira idade e, por isso, a suplementação pode ser uma excelente opção para cuidar disso. Por exemplo, ao suplementar o Ômega-3, é possível diminuir os riscos de doenças como demência.
Ajuda a fortalecer o sistema imunológico
Pessoas idosas possuem um organismo mais sensível, mais frágil, e, por isso, é preciso estar sempre buscando fortalecer o sistema imunológico e outras áreas. Um sistema imunológico fraco é um risco, afinal, ele estará mais vulnerável e poderão surgir novas doenças e infecções mais facilmente.
Por isso, a suplementação é uma opção muito cotada para evitar esses incidentes.
Ajuda na saúde óssea
Por fim, não podemos esquecer da saúde óssea das pessoas idosas. O grande benefício dos suplementos para os ossos é que podem ser encontradas opções que suplementam o cálcio e a vitamina D, essenciais para ossos mais fortes.
Principais suplementos para a melhor idade
Nutren Senior em pó
A linha Nutren Senior em pó é uma excelente opção para suplementar a alimentação, podendo ser facilmente combinada com vários momentos de uma rotina alimentar, além de possibilitar receitas diversas.
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Nutren Senior
Se estiver em busca de uma opção prática e rápida, também há a opção de Nutren Senior pronto para tomar! Isso mesmo, você consegue carregar consigo na bolsa ou mochila e se manter bem nutrido e em sua rotina saudável mesmo que esteja fora de casa.
Essa é uma excelente opção para quando for viajar em família e sair um pouco da rotina. Sem contar que também é uma escolha ideal para dias mais corridos.
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Atenção! Os suplementos alimentares devem ser ingeridos apenas com a aprovação do médico ou nutricionista, tendo em vista que apenas um profissional poderá prescrever os suplementos necessários nas quantidades certas.