O verão é a época perfeita para aproveitar o melhor das receitas frescas, leves e saudáveis, não é verdade?
Para quem ama se refrescar e, ao mesmo tempo, cuidar da sua saúde digestiva, atingindo as metas diárias de fibras, o FiberMais é uma excelente opção, já que é um suplemento versátil que pode ser usado em uma variedade de receitas.
Creme de Papaia e Calda de Morango com FiberMais
O mamão papaia é uma fruta tropical deliciosa e com propriedades digestivas naturais.
Combinado com a calda de morango e o FiberMais, essa receita é uma opção refrescante para quem quer iniciar o dia com energia ou desfrutar de uma sobremesa leve.
Para preparar essa receita, você vai precisar de um mamão papaia médio, descascado e picado, uma colher de sopa de FiberMais, uma colher de chá de mel (opcional) e 100 ml de água ou suco de laranja natural.
Para a calda de morango, os ingredientes são seis morangos frescos, uma colher de sopa de açúcar ou adoçante de sua preferência, e 50 ml de água.
O modo de preparo é simples e você vai precisar bater o mamão papaia no liquidificador com o FiberMais , a água (ou suco de laranja) e o mel, até obter um creme homogêneo.
Para a calda, cozinhe os morangos, o açúcar e a água em fogo baixo até que a mistura engrosse, e depois deixe esfriar.
Para servir, coloque o creme de papaia em uma tigela e finalize com a calda de morango por cima. Aproveite essa explosão de sabores tropicais!
O iogurte é uma base saudável e rica em probióticos, ideal para quem procura uma refeição nutritiva e leve.
A adição de FiberMais e amora garante uma explosão de antioxidantes e fibras, contribuindo para um intestino saudável.
Para preparar essa deliciosa receita, você vai precisar de 200 g de iogurte natural, uma colher de sopa de FiberMais, uma xícara de amoras frescas e uma colher de sopa de mel ou adoçante de sua preferência.
O modo de preparo é bem simples e você vai precisar misturar o iogurte com o FiberMais até que ele se dissolva completamente.
Em seguida, adicione as amoras e o mel, misturando delicadamente para preservar a textura das frutas.
Essa receita é prática e versátil, perfeita para o café da manhã ou um lanche da tarde. Com sua combinação de fibras e antioxidantes essenciais, você garante um lanche saboroso e nutritivo que faz bem ao organismo.
Manjar com FiberMais
O manjar é uma sobremesa clássica, mas com a adição do FiberMais, ele ganha um toque funcional que favorece o trânsito intestinal. É uma sobremesa leve e ideal para as tardes de verão.
Você precisará de 500 ml de leite desnatado, uma colher de sopa de FiberMais, uma xícara de leite de coco, cinco colheres de sopa de amido de milho e três colheres de sopa de açúcar ou adoçante de sua preferência. Para decorar, coco ralado é a escolha ideal.
Para prepará-lo, misture o leite, o leite de coco, o FiberMais, o amido de milho e o açúcar em uma panela. Leve a mistura ao fogo médio, mexendo sempre, até que ela engrosse.
Em seguida, despeje a mistura em uma forma e leve à geladeira até firmar. Antes de servir, decore com coco ralado para um toque especial.
Milkshake de Abacaxi com Coco e FiberMais
O milkshake é uma das bebidas favoritas do verão, e essa versão de abacaxi com coco é incrivelmente refrescante. Com a adição de FiberMais, você garante um toque extra de saúde à sua bebida.
Para preparar o milkshake, você vai precisar de 200 ml de leite de coco, uma colher de sopa de FiberMais, uma xícara de abacaxi picado e congelado e uma colher de sopa de mel, que é opcional.
O modo de preparo é bem simples, basta bater todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura cremosa e homogênea.
Depois de pronto, sirva o milkshake em um copo alto e decore com uma fatia de abacaxi na borda para um toque especial.
Essa bebida é perfeita para hidratar e refrescar nos dias quentes, oferecendo uma deliciosa combinação de sabores tropicais.
Panna Cotta com Calda de Amora e FiberMais
A Panna Cotta é uma sobremesa italiana de textura delicada, que, com a calda de amora e o FiberMais, se transforma em uma opção saudável e repleta de fibras. Para preparar a Panna Cotta, você vai precisar de 500 ml de creme de leite fresco, uma colher de sopa de FiberMais, uma colher de chá de essência de baunilha, três colheres de sopa de açúcar ou adoçante e um envelope de gelatina incolor sem sabor.
O modo de preparo começa com o aquecimento do creme de leite, da baunilha e do açúcar em uma panela, mexendo até que a mistura comece a ferver.
Em seguida, hidrate a gelatina conforme as instruções da embalagem e misture-a ao creme. Adicione o FiberMais e mexa bem antes de colocar a mistura em taças e levar à geladeira até firmar.
Para a calda, cozinhe uma xícara de amoras frescas com duas colheres de sopa de açúcar ou adoçante e 50 ml de água até que a mistura engrosse.
Deixe esfriar e despeje sobre a Panna Cotta antes de servir. Essa receita é ideal para ocasiões especiais, proporcionando um toque sofisticado, mas leve o suficiente para ser apreciada no verão.
Parfait de Manga e FiberMais
O Parfait é uma sobremesa visualmente atraente e cheia de sabor. A manga é uma fruta doce e refrescante, e com o FiberMais, a sobremesa ganha um toque especial para o equilíbrio do intestino.
Para preparar essa delícia, você precisará de uma manga madura, descascada e picada, um pote de iogurte grego, uma colher de sopa de FiberMais e uma colher de chá de mel, que é opcional. Para a finalização, granola será utilizada para decorar.
O modo de preparo é simples, basta apenas misturar o iogurte grego com o FiberMais e o mel.
Em copos individuais, alterne camadas de manga picada e a mistura de iogurte. Finalize com granola por cima, criando uma apresentação atraente e saborosa.
Essa receita é perfeita para um lanche saudável e equilibrado, oferecendo fibras e nutrientes essenciais para o seu dia a dia!
Pink Lemonade com FiberMais
Nada mais refrescante do que uma limonada gelada para o verão, e a versão “pink” adiciona um toque divertido e saboroso. Com o FiberMais, essa bebida fica ainda mais completa.
Para preparar essa delícia, você vai precisar de 500 ml de água gelada, um limão-siciliano, uma colher de chá de FiberMais, 50 ml de suco de cranberry ou framboesa, adoçante ou açúcar a gosto, além de gelo e rodelas de limão para decorar.
Para preparar essa receita, esprema limão-siciliano na água gelada e adicione o suco de cranberry.
Em seguida, misture o FiberMais até que ele dissolva completamente.
Adoce a gosto e sirva a bebida com gelo e rodelas de limão para um toque extra de frescor. A Pink Lemonade com FiberMais é uma opção refrescante e divertida, perfeita para receber amigos ou relaxar em um dia quente de verão.
Adquira agora o FiberMais no site da Nutrição Total
Essas receitas são apenas algumas formas de incluir o FiberMais no seu dia a dia, aproveitando os benefícios das fibras sem perder o sabor.
O FiberMais pode ser adicionado a diferentes tipos de alimentos e bebidas, sem alterar o sabor e a textura das preparações, garantindo assim uma suplementação prática para o seu intestino.
Com o FiberMais, é fácil manter o corpo em equilíbrio e aproveitar ao máximo o que o verão oferece de melhor! Adquira agora mesmo no site da Nutrição Total!