O FiberMais é uma opção para quem está precisando ingerir mais fibras no seu dia a dia, sendo excelente para auxiliar no funcionamento do intestino e ainda sem aumentar o consumo de calorias!
Uma alimentação saudável e equilibrada é o desejo de todos que buscam cuidar mais do corpo e da mente, e a ingestão de fibras faz parte deste processo.
Ao incluir o FiberMais na sua dieta, você verá uma melhora no funcionamento do intestino e, com isso, de outras partes do corpo – além de promover o bem-estar.
Esse suplemento rico em fibras oferecerá diversos benefícios para a sua saúde e ainda é fácil de incluir em suas refeições.
A seguir, vamos te apresentar 3 receitas deliciosas e fáceis com o FiberMais para você testar em sua casa. Confira!
Benefícios do FiberMais na sua alimentação
Ao incluir o FiberMais na sua alimentação, além da melhora no funcionamento do intestino, você terá uma série de benefícios.
Com o aumento no consumo de fibras, garantindo a quantidade ideal para a sua dieta, você terá uma melhora na digestão e maior sensação de saciedade. Isso irá ajudar a evitar consumos excessivos de alimentos durante o dia (as famosas “beliscadas”).
Além disso, ele ainda irá auxiliar no controle dos níveis de açúcar no sangue e do colesterol, já que estamos falando de fibras. Esses benefícios são excelentes para auxiliar na prevenção contra doenças cardiovasculares e diabetes.
E, com o consumo feito corretamente, nas quantidades indicadas para suas necessidades, é possível manter um corpo saudável, afinal, é um excelente nutriente para controle de apetite.
Receita 1: Smoothie de frutas com FiberMais
Em dias quentes, um smoothie de frutas com FiberMais poderá garantir refrescância e saciedade. O melhor é que a receita é super simples:
Ingredientes
Você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 banana (de preferência madura, para adoçar o seu smoothie);
- 1 xícara de morangos frescos ou congelados;
- 1/2 xícara de iogurte natural;
- 1/2 xícara de suco de laranja;
- 1 colher de sopa de FiberMais;
- Mel/adoçante a gosto (opcional).
Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes no seu liquidificador e bata até obter uma bela mistura homogênea.
Você pode adoçar o smoothie com mel ou outras opções de açúcar se for necessário, mas se escolher bananas maduras poderá já ter um sabor mais doce naturalmente.
Sirva em um copo e é só saborear essa receita de minuto!
Receita 2: Bolo de banana com FiberMais
Apesar do que muitos dizem, você pode, sim, incluir bolos em sua dieta de maneira saudável e deliciosa. Uma das opções é esse bolo de banana com FiberMais:
Ingredientes
Você precisará dos seguintes ingredientes:
- 3 bananas maduras amassadas;
- 2 ovos;
- 1/2 xícara de óleo de coco;
- 1 xícara de açúcar mascavo;
- 1 e 1/2 xícara de farinha de trigo integral (ou outra farinha de sua preferência);
- 1 colher de chá de bicarbonato de sódio;
- 1 colher de chá de fermento em pó;
- 1 colher de sopa de FiberMais;
- 1 colher de chá de canela em pó;
- 1 pitada de sal;
- Nozes picadas a gosto (opcional).
Modo de preparo
Primeiro, você irá preaquecer o seu forno a 180 °C e untar a forma para o bolo.
Em seguida, pegue uma tigela e misture as suas bananas amassadas com os ovos, açúcar mascavo e óleo de coco.
Adicione a farinha, o bicarbonato, o fermento e, claro, o seu FiberMais. Não se esqueça também da canela e do sal. Misture tudo muito bem até ficar homogêneo. Se preferir, bata na batedeira.
Para finalizar os ingredientes, inclua as nozes picadas caso vá utilizá-las.
Depois é só despejar tudo na forma untada e levar para o forno por aproximadamente 40 minutos. O tempo pode variar conforme o forno, portanto, fique de olho!
Agora é só esperar esfriar e aproveitar esse delicioso bolo nutritivo e rico em fibras.
Receita 3: Iogurte com granola e FiberMais
Para os dias corridos, uma boa dose de FiberMais com iogurte e granola pode ser a solução para se manter na dieta.
Ingredientes
Você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 pote de iogurte natural;
- 1/2 xícara de granola;
- 1 colher de sopa de FiberMais;
- Mel ou frutas frescas a gosto.
Modo de preparo
Pegue a sua tigela preferida e misture o iogurte com o FiberMais até que fique homogêneo.
Depois é só adicionar a sua granola e adoçar como preferir. Frutas são sempre uma boa opção!
Agora é só aproveitar! Essa é uma excelente receita para levar para o trabalho ou ter sempre em mãos para dias mais corridos.
Dicas adicionais para usar FiberMais nas suas receitas
Adicionar o FiberMais nas suas receitas é muito fácil, e com essas dicas será muito mais simples de acertar:
Quantidades recomendadas
Tenha sempre atenção para as quantidades recomendadas! Dessa forma, você aproveita os benefícios que o FiberMais oferece sem que isso altere a consistência e o sabor de suas receitas.
Com 1 ou 2 colheres de sopa do FiberMais, é possível ter os benefícios propostos pelo produto e ainda ter receitas deliciosas.
Combinações saborosas
Você consegue realizar diversas receitas com o FiberMais, principalmente por ele não agregar sabor aos pratos.
É possível misturá-lo em molhos, sopas, massas e até receitas doces como vimos acima.
Também é possível tomar puro ou em sucos e chás, facilitando seu consumo ainda mais.
Armazenamento e conservação
Por fim, saiba fazer o devido armazenamento e conservação do produto para que ele se mantenha com a mesma qualidade por mais tempo.
Ele deve ficar sempre em um recipiente bem fechado, como o próprio pote oferece, e em um local seco e fresco. Evite o contato direto com a luz.
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